自分の内側にある自然を失わないように｜今日も自然の中へ
日々できるだけ自然の中へ身を置くことで
その行動から心が動き・体が喜ぶ時間と空間を味わえ
人生の流れが自然と豊かな方向へ行きます。
とくに子育てや仕事に忙しい時期は
目の前のことでいっぱいになっていると周囲が見えなくなり
いつの間にか、人間関係も崩れ、仕事へ行っても
社員などに神経を使い、思うようにことが動かなくなることが
そんな思いが出たら、目の前のことをまずは置いて
自然へ行くことこれこそが全体を俯瞰的に
捉えあるがままな状態になり、自分の自然へ還っていき
心と体を満たしてから
今置かれた状況を整理し捉えていくんです。
そのために身を置く、時間・空間これが大事なんです。
全く関係ないような余計な情報や、他者の発言行動などに
いちいちイライラし、
体が疲れていたら心も乱れる、、
まずは体を整えるためにも
心地よく自然のエネルギーを感じる空間に
身を置き落ち着かせ深い呼吸に戻し
体を動的に動かすと。心も心地よく動いていきます。
日々のあり方を整えるには
健康があってこそ自分らしく今世を味わいつくせる。
自然の中に身を置き、子供のように無邪気に体から動かし・心を動かし、
自分の内側にある自然な心を見失わないように、整えるために今日も自然へ
できるだけ長期的に続けていけるように時間を作って行くことからはじめ
一度何をやっているのか、やりたいのか？を捉え直して一つ一つ丁寧に
流れの中で1日を過ごしていく。
まずは1日の流れを朝の時間を使い整えてから、行動を行ってください。
もし、今が大変な時期だとしても必ず良いほうへ流れていくので。
一人では不安になることも多いので
導入としてサポートも可能ですのでMuuRa Method
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