心と体が喜ぶ生き方
コーチング・インタビュー
MuuRa Nakamura
MuuRa Coaching・ムーラメソッド創設者
1965年東京生まれ 中学生時代にサーフィンと出逢い人生の軸が自然と調和した生き方へ、家族共にバランス良い生き方を見つけたく1995年に独立、子供服を通じて長期的に多くの家族関わり、そのかたわら、人生をよりよく自分らしい生き方へ向けて行動心理学「ディマティーニメソッド」を学びコーチング、コンサルティングも行っている。
Ai Yashiro
家城 亜依/ gift of universe Ai Culture 代表
1974年東京生まれ。町田市在住。大学卒業後Ai Cultureを立ち上げ衣・食・住について探求し現在たどり着いたのが、宇宙のとのつながり宇宙を師として様々人と人を繋ぎ、名前の「依」あるがままな自分らしく、大好きなモノづくりを通じて人々のご縁ををいただき現在に至る。
Coaching Inteview
コーチングをお受けいただいた経緯から体験された感想などをお伺いしました。
中村：なぜムーラコーチングを受けようと思ったか教えて頂けますか？
家城：元々コーチングに興味があって、一度受けてみたいと思っていました。オンラインでやってみたことはあるのですが、一人でやるには限界が
ありました。そんな時に中村さんとお逢いして、直接対話して誘導してもらえば、自分のなかで何か変わるかも知れないと思い、もっと自分を分かりたい知りたいと思った事がきっかけです。
中村：コーチングを受けてみようと決めた瞬間は不安などあるかと思いますが、いかがでしたか？
家城：不安はなかったです。この際だからやってみよう！みたいな（笑）
中村：家城さんと初めてお逢いした時に、とても印象に残っているのが、家城さんの言葉でした。あの人ムカつくとか、結構否定的な言葉を使っていました。しかし数ヶ月後お逢いした時は、なくなっていましたよね。
家城：そうかもしれないですね。私がとても印象に残っているのは、話し方のこととかも、もっとゆっくりでいいよって言われたことです。人からはもっとハキハキ話せとか、話し方がゆっくりだとか言われていたので、あぁ、そうじゃなくてても良いんだって。
中村：セッションの際に感じたのは、ああしなきゃ、こうしなきゃというのが多かったですよね。
中村：始めの頃はエネルギーのお話とかしても、あまり伝わっていなかったけど、数回過ぎたあたりから、エネルギーの話大分分かって来ましたよね？
家城：そうでした。最後の方のセッションの時はエネルギーがどういうものなのかが分かるようになっていました。人に逢っても、このような方なんだ、とか、SNSの投稿や話す言葉使いで分かるようになりました！
中村：急にわかり始めたって！って言っていましたよね。
家城：そうです。急に分かり始めました。
中村：初回のセッションの際に、電車の中で、人のエネルギーを感じてみてくださいと伝えたのを覚えていますか？
家城：はい、覚えています。感じようとしていたけど、感じられなかったし、感じるのを忘れていることも多かったです（笑）
中村：しかし、セッションの後半になるにつれて、段々とエネルギーが分かって来ました！っていう発言が増えて来ましたよね。
家城：急に分かってきて。同じエネルギーを持った人と繋がっていくのだなって。ここでこの人と繋がるということは、あ、そういうことなのか、みたいに。でも、良い悪いで判断してはいけないのだけど、離れて行ってしまう人に対して、
私のところに居れば良いのにとか、離れて行くのは寂しいとか思ってしまっていて。私にとってはベストな場所でも、その人にとってはベストではないかも知れないのに。今は、そういうのを引きづらないように自分の考えを戻すようにはしています。
中村：どうしても自分のエネルギーが変わると人は離れて行きますよね？
家城：離れます。
中村：そこを離して行くというのはとても大事で。そうすると新しいエネルギーの人と出逢って行くので。そうするとその人
たちを通して、自分の成長を感じる事が出来て来ます。
家城：確かにそうかも知れないですね。
中村：だから手放すという事も実は非常に大事で。嫌いとかそういうのではなくて、自分のエネルギーが変化して行くと、
離れて行ってしまう人が出て来ます。そのエネルギーというのも理解できたっていうのが素晴らしいと思いました。
家城：ほんと良かったと思っています。人が鏡となって教えてくれているってことを。
中村；話が変わりますが、初回はカフェでのセッションからスタートしまして、二回目は北鎌倉で待ち合わせしました
一般的なセッションですと、カフェであったり、ホテルのラウンジで行いますが、私のメソッドでは山でもセッションを行います。
ご自分で何か体感として違ったものはありましたか？
家城：山・海に居る時は歩くのに夢中になっているので、自然のエネルギーを感じるというほどではなかったのですけど、
自分が思っていることを何も考えずに自然と口にしていました。自分でもこんなこと思っていたのだという事とかも話していたと思います。
何も考えずに一生懸命話していたと思います笑。
カフェとかですと、周りの目もきになるし、自分の視線も色々な所に行ってしまいます。何か頭で考えて話しているという感じがします。
二人きりで自然の中でお話できるというのはとても良かったです。あの時に過去と現在と未来のお話をして頂きましたよね。
中村：そうですね。過去と現在と未来、この話はかなり重要なのでセッションを体験されてお伝えしたいところです。
家城：あれがカフェだったら、色々と考えてしまうのですが、山の中だと考えないで自然に言葉が出たという感じですね。
中村：そこが、このムーラ・コーチングのアプローチの仕方です。自然の中だと、どんどんみなさん話してくれるのです。自然の場がそうしてくれるんです、あるがままなので鏡の法則なんですよ。
どこが一番辛かったとか、チャージする部分を見つけ出して行って、そこを紐解いて行き、捉え方を変えて行きます。その捉え方を変えるというのはもう理解出来ていますよね。
家城：はい、もう分かります。
中村：辛い現実があったことによって、今がある。全てによい面、悪い面がありセットになっているので
それを今世であじわいに来ています、そこに自分が反応しているんです、その反応していることに気づき客観視でき
ニュートラルに宇宙や自然と調和させ、今ココを楽しんで生きていると、いつの間にか未来が明るくなっている自分がいる。
そういうことを対話しながら導いて行く。それが私のメソッドでもあります。
家城：そうですね。自然の中を歩いて体験するということは、テーブルで向き合ってお話しするのとはちょっと違うなって
体感しました。これは是非、皆さんにも体験して欲しいです。
中村：コーチングを受けて始めてから数ヶ月でどのような変化がありましたか？
家城：最初の頃はコーチングを受けているだけでウキウキしていているのもあって、うまく行かなきゃ申し訳ないなって
思うのもあったのですけど、うまく行っているなっていう振り幅が大きいと、その分前の自分にズドンと戻ってしまうという事も
体験できて、でも中村さんに、その振り幅が小さくなると段々とうまく行くよって言われて、安心して自分のマイナスな部分も
認められるようになりました。そうすると、落ち込んでいる自分があっても良いのだと思えるようになって来て、その振り幅も
段々と小さくなって行きました。
中村：それを感じたのは何回目のセッションですか？
家城：それは最後のセッションの時ですかね。以前は他人がこの人凄いとかこれ良いよとか言われるとそれに合わせてそう
思っていたのですけど、他人の判断ではなく、自分の正直な気持ちがわかるようになって来ました。
中村：以前は、自分では本当はこう思っているけど、他人の意見に合わせていた自分が居たという事ですね？
家城：そうなんです。
中村：最初にお逢いした時と、最後の方では歴然として出てくる言葉が変わって来ましたよね。
家城：段々と自分の事が分かるようになって来て、自信はもてるようになりました。半年間のなかで、自分は変わったという自覚はなかったのですが、変わったのでしょうね笑。
中村：コーチングが終わって、現在までに何か大きな変化はありましたか？
家城：良い事も悪い事もベストなタイミングでやって来ると思うようになってから、受ける前にもっていた、
なんとなくモヤモヤしていたものが無くなりました。疑念というか、この道で良いのだろうかという考えが無くなって、
目の前のことを一生懸命やろうと思えるようになりました。
中村：こういうコーチングを受けたいとけど不安だなって思っている方に何かあれば教えてください。
家城：自分で一歩切り開くのは自分なので、是非！と勧めても躊躇する人はすると思います。
お薬飲んで痩せますよ、綺麗になれますよとか、この人に頼ったら凄い人生になりますよとかいうのではなくて、自分で自分を変えたいと思った時に巡り合っていつの間にかやってみたいと思うと思います。そういうタイミングが来たら自分の気持ちに素直になって、頭で考えるのではなく、勇気を出してその一歩を踏み出して欲しいです。
そうすると違う世界に突入出来ると思います。
中村：最後に、コーチングが終わって何か人の出逢いとかありました？
家城：そうですね、私の場合は誕生日くらいから、色々と変わって来ました。自分にとって必要な人たちに巡り合えるようになりました。パートナーも出来ました笑。
中村：今は幸せですか？
家城：はい、幸せです。
中村：コーチングを受けて良かったですか？
家城：はい、良かったです。
中村：ありがとうございます。
家城：こちらこそありがとうございます。
